スポーツをする人は、歯をどのように守れば良いのでしょうか？

スポーツには怪我がつきものです💨
特に動きが速い、接触が多い競技は歯や顎を傷つける可能性があります😔

そこでおすすめなのが、スポーツマウスピース✨
激しいスポーツをする時に口や顎への衝撃を軽減してくれます！

スポーツマウスピースには以下のような効果があります▽

・歯を食いしばることによる、歯の損傷、顎関節症の予防効果
・歯による口腔内の裂傷予防
・衝撃による脳への振動の軽減
・不意の事故への予防効果（転倒時や、衝突時の自らの歯やガードや、相手への損傷緩和）

ちなみにスポーツマウスピースは好きなカラーで作ることができます！

安心して競技に臨めるように、ぜひ導入してみてはいかがでしょうか？☺️✨

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すぎうら歯科クリニックです🪥✨

新年度が始まり、いつもと違った環境で忙しく、なかなかお口の健康のことはおろそかになりがちですよね…
歯磨き以外の方法で、歯を守るためにできることを紹介したいと思います☺️

通常、口の中は中性に保たれています
食べ物を食べると、糖分や炭水化物によって虫歯菌が酸を出し、口の中はだんだん酸性へ傾いていきます😈

この状態が長く続いてしまうと「脱灰」という現象が起こります

脱灰とは、歯の表面にあるエナメル質から、カルシウムやリンが溶け出してしまうことです
歯のバリアがなくなって、虫歯に発展してしまいます😭

しかし、歯の成分であるカルシウムとリンは、なんと唾液にも含まれているんです！

唾液によって口の中は中性に戻っていき、溶けてしまった歯のエナメル質も修復されます😭
これを再石灰化といいます✍️

脱灰と再石灰化は食事をするたびに起こりますが、これを繰り返すことで歯の硬さが増していきます💪

唾液をしっかり分泌することが、再石灰化を促し、虫歯や歯周病にかかるリスクを下げることにつながるというわけです

それでは、唾液を分泌するためには何を意識したら良いのでしょうか👀？

そうです、よく噛むことですね🌟

食事をする時に
一口あたり30回は噛めると良いですね

普段から意識して、よく噛むくせをつけましょう😌✨

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顎関節症とは、下顎を動かすときに使う顎関節がずれてしまい、炎症が起きて痛みを引き起こす病気です😱

顎が痛い、口が開かない、カクンと音がなる、頭痛がするなど、顎関節周辺にとどまらない症状が出ることもあります

顎に不具合があるとき、何科を受診すれば良いのでしょうか
歯医者？内科？整形外科？整体？とどこに行けばいいのか迷う方もいらっしゃるのではないでしょうか…💭

歯科医師の中の「日本顎関節学会」の専門医に診察していただくことをおすすめします！

愛知県には数十名しかおらず、さらに一般開業医の先生はさらに少ないです
そのため、顎関節の痛みや不具合をお持ちの患者さんが東海地方全域から当院へ多くご来院されています📍

レーザー治療、マススピース治療、薬物療法、開口訓練、認知行動療法など、患者さん本人にあった治療法を提供していますので、安心してご相談ください🌼

ちなみに、顎関節症は、歯並びや噛み合わせだけでなく歯ぎしりをしたり頬杖をついたりするなどの生活習慣が原因の場合があります😞

逆に言えば、生活習慣に意識を向ければ予防できるかもしれません！
両方の奥歯を使って噛む、長時間同じ姿勢でいないようにすることなども大切です🫢

また、顎に負担をかけない程度にマッサージしたり、肩と首をほぐすなどのセルフケアもおすすめです☺️✨

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訪問歯科で使用している歯磨き粉&ジェルをご紹介します✨

🪥シルクのちから
唾液に近い成分が配合されたお口の保湿剤です
乾燥や荒れに使えます！

🪥コンクールF
虫歯や歯周病を予防するマウスウォッシュ
水で薄めて使います

🪥オーラルピース
人にも自然にも優しい歯磨き粉
天然由来成分でできています♪

🪥お口を洗うジェル
誤嚥の心配があってうがいができない方が使える、お口のお掃除用ジェルです

体にやさしい成分を使っているものや、うがいに不安がある方もお使いいただけるものを使用していますので
安心して訪問歯科をご利用いただければと思います☺️✨

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