年齢を重ねても健康で元気に過ごしたいと思うのは、誰しも共通の願いですよね。最近では「アンチエイジング」に関心を持つ方も増え、スキンケアや運動、食生活の改善に取り組む方も多くなっています。

ところで、「歯の健康」もアンチエイジングにつながっているということをご存じでしょうか？

歯の健康がもたらすメリット

1. しっかり噛めることで栄養をしっかり吸収

食べ物をよく噛むことで消化が促進され、体に必要な栄養素をしっかり吸収できます。噛む回数が少なくなると、消化器官に負担がかかるだけでなく、十分な栄養がとれずに体調を崩しやすくなることもあります。

2. 認知症予防につながる

噛むことは脳への刺激にもなります。しっかり噛む習慣がある人は、脳が活性化され、認知症のリスクが低下することがいわれています。逆に、噛む機能が低下すると、脳の活動も低下し、認知症のリスクが高まる可能性があるのです。

3. 歯周病予防で全身の健康を守る

歯周病はお口の中だけの問題ではなく、 糖尿病・心疾患・動脈硬化などのリスクを高めることがわかっています。歯周病菌が血管を通じて全身に広がることで、これらの疾患を引き起こす可能性があるのです。

お口の健康を守るためにできること

健康な歯を維持するためには、 毎日のセルフケアと定期的な歯科検診が欠かせません。

毎日のケアで心がけること

• 毎食後の歯磨きを習慣化する

• デンタルフロスや歯間ブラシを使い、歯と歯の間の汚れも取り除く

• 舌の汚れをやさしく落とし、口臭や細菌の繁殖を防ぐ

歯科検診でプロのケアを受ける

• 3〜6ヶ月に1回の定期検診を受ける

• 歯石や歯垢の除去で歯周病予防を徹底

• かみ合わせや義歯のチェックで食事を快適に

すぎうら歯科クリニックでできること

すぎうら歯科クリニックでは、患者さまが いつまでも健康で楽しく過ごせるように、お口の健康をサポートしています。

• 予防歯科での 定期検診・クリーニング

• 歯周病の進行を防ぐ専門的な治療

• 嚥下（えんげ）機能を守る口腔リハビリ

• 訪問診療も対応

私たちは、歯の健康を守ることが 全身の健康とつながっていることを大切に考えています。アンチエイジングを意識し、 健康で楽しい毎日を送るために、ぜひ一緒にお口のケアをしていきましょう！

気になることがあれば、お気軽に すぎうら歯科クリニック までご相談ください。